[아이이코노믹] 인터넷으로 활발히 떠오른 ‘효과적인 위 풍선 현장감각’이라는 용어를 통해 많은 사람들이 높은 체지방을 감소시킬 수 있다고 주장하는 동영상들이 틱톡에서 화제가 되고 있다. 이러한 동영상들은 식욕을 억제시켜 간식을 줄이고 체중을 감량시킬 수 있다는 주장을 내세우고 있다. 일부 동영상들은 이러한 현장감각 용품이 혈당 수준을 낮출 수도 있다고 주장하기도 한다.
스페인 내분비학 및 영양학 협회(SEEN)의 비만 분야 회원 Inka Miñambres는 이러한 현장감각 용품은 대체로 글루코만남, 구아르 분말 등의 성분으로 구성되어 있으며, “체감도를 높여 저칼로리 식단을 지키기 위해 만들어진 것이라고 기술된다.
그러나 Miñambres는 이러한 용품들이 의약품으로 분류되지 않아 “의약품과 동일한 규제를 받지 않기 때문에 전문가 감독 없이 자유롭게 판매된다”며 어떠한 부작용을 예방하기 위해서라도 전문가 감독이 필수적이라고 경고했다.
영양사에 따르면, 이러한 체감도 용품들 중 하나인 글루코만남은 높은 흡수력을 가진 가용성 섬유로, 장안의 내용물을 증가시키고 포만감을 유발하며 위에서의 소화를 늦춘다.
유럽 식품안전기관(EFSA)의 검토에 따르면 글루코만남과 체중 감량 사이에 원인과 결과의 관계가 있으며, 이 효과는 “에너지 제한 식단”과 함께 섭취해야 한다. 문서에 따르면, 이 효과를 얻으려면 하루 최소 3g의 글루코만남을 에너지 제한 식단과 함께 해야 한다.
2020년에 발표된 ‘비만의학’이라는 학술지의 임상 연구 검토에 따르면, 글루코만남은 체중 감량에 “유망한” 효과를 갖고 있지만, 연구들의 다양성으로 인해 결과에 변동이 크다고 결론내렸다. 또한, 이러한 연구의 결과가 체지방 비율에 실제로 어떠한 영향을 미치는지에 대한 근거는 없다고 저자들은 강조했다.
EFSA는 글루코만남이 혈당 또는 중성지방 수준을 정상으로 유지하거나 “위장 내 잠재적으로 병원성인 미생물을 줄이는” 근거가 없다고 결론을 내렸다. 유럽 단체는 이 성분이 과체중인 성인들을 위한 것으로만 제한되어야 한다고 강조했다.
스페인 비만학 및 영양학 협회의 영양사는 글루코만남이 들어간 체감도 용품들이 ‘효과적인 위 풍선 현장감각’이라고 널리 알려져 소셜 미디어에서 자주 권장되며 전문가 감독 없이 소비된다는 점을 우려하고 있다. 그는 체중 감량 전략이 관련 전문가의 지도를 받아야 효과가 있을 뿐만 아니라 부작용이 없도록 조심해야 한다고 강조했다. 글루코만남의 경우, 이러한 부작용에는 복부 불쾌감, 식도 폐색 또는 동시에 투여되는 약물에 대한 간섭 등이 포함된다.
